水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。我們飲水是為了滿足細胞的功能需
求，飲水量的減少會影響細胞的活力。進入成年后，渴的感覺會逐漸衰退，我們體內的
水份會越來越少，隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少。

長期脫水，會使身體機能的活躍性、有效性徹底喪失，即便是藥物也不能起任何作
用，這是可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。病人的脫水的信號，是通過身體的疼痛
表現出來的。細胞內部缺水，結果會導致持生產神經傳遞素的體內的氨基酸大量喪失。
假如一個人體內的水分充足，將會有一個潛在好處，它能提高蛋白質和酶的活性，這就
意味著體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。
等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的后果，等待口渴，意味著忍受疼痛的黎明前死亡。

水是能量的主要來源，它是身體的流動資金，身體局部缺水，首先會抑制身體的某
些功能，并最終使之徹底喪失，水在身體所有細胞內部產生的電力和磁力，它提供了生
存所需的能量。水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑，可有助于食物分解成細小
的顆粒，促使它們消失、吸收和新陳代謝。和億有的飲料相比，水是最好的飲料，而且
沒有任何副作用，有助于減少壓力、焦慮和抑郁，改善并恢復正常的睡眠習慣。

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